mardi 16 octobre 2012

Cours de Hatha Yoga Adulte reprennent!!!!!!!

Les  cours de Hatha Yoga pour Adulte tous niveaux a partir du lundi 12 Novembre au Red Earth Centre!
Hatha Yoga Adult classes all levels at the Red Earth Centre start November 12th!

Les cours auront lieu les:

Lundi / Monday  19h45-21h15
et
Vendredi / F riday      9:30-11h


Tarifs
17€/cours d’essai
22€/cours simple
165€/carte de 10 cours valable 3 mois
185€/carte de 10 cours valable 6 mois.


QUEL YOGA?!
Les cours de Yoga sont du Yoga Hatha Intégral qui prend en compte à la fois le corps (Asanas), la respiration (Pranayama), et la relaxation profonde.
C'est un moyen à la fois de retrouver son énergie vitale, de se renforcer, de relâcher les tensions, de trouver un équilibre, de s'ouvrir à une flexibilité du corps et de l'esprit!
Ils sont ouvert à tous ! Pas d'expérience antérieure nécessaire!

QUELQUES REGLES:
Venez 10-15 minutes avant le début du cours
Habillez-vous décontracté (bas de jogging, survêtement ou leggings)
Il est recommandé de ne pas manger pendant au moins 2 heures avant un cours donc prenez un repas 2 h avant en conséquence!
Il est important de m'informer si vous avez quelque blessure ou problème chronique que ce soit
Buvez de l'eau avant et après le cours mais pas pendant
Amenez votre mat de yoga (http://www.chin-mudra.com/boutique.html) ou bien il y en a au Red Earth Centre!


RED EARTH CENTRE
235 Rue Lafayette
Paris 75010
CODE 13B12
Métro: Jaurès, Louis Blanc, Stalingrad
Bus 26

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